Ejercicios para relajarse
Podemos definir a la relajación como un estado del cuerpo donde los músculos se encuentran en reposo, pero también podríamos decir que es un estado de conciencia que buscamos de manera voluntaria para alcanzar el bienestar físico y la calma. El practicar a diario ejercicios de relajación nos aportará múltiples beneficios: Aumentar...
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