La creatina e un integratore che in breve tempo e diventato uno dei piu popolare nella nutrizione sportiva (seconda solo ai frullati proteici) e i cui risultati rendono felici piu atleti.   Cos'e la creatina? La creatina e un acido organico che funge da fonte di energia per i muscoli durante i momenti di intenso esercizio fisico. Intrapreso nell'allenamento...