आंखों की देखभाल के लिए खानपान का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि अगर शरीर में सभी पोषक तत्व मौजूद हो तो आंखें सवस्थ रहती हैं। इसके लिए खाने में हरी सब्जियां और अंकुरित अनाज को शामिल जरूर करें।